患者网上咨询：女性白癜风患者应该进行怎样心理调节呢，白癜风患者如何消除心理恐惧?

　　兰州北大皮肤科医生介绍以下几种方法：

　　1.多和朋友交流，患者可以向知心的人诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，这都能释放和减轻心理压力。

　　2.转移注意力，患者不要将注意力总是集中在白癜风上，将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面;对于白癜风，承认其发生的合理性，抱着积较的态度进行白癜风治疗。

　　3.多进行体育锻炼，患者可打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　4.正视现实，如果患者一味的想为什么偏偏自己患上了白癜风，那将永远处于不良情绪中，不必将其过于放在心上，只要相信积较的治疗总会使自己摆脱白癜风就可以，我们要多了解一些白癜风心理护理。