避免环境和食品污染各类生态环境和食品的污染是诱发白癜风的一个主要原因，也所以，日常做好自我防护措施，避免或减少环境和食品的有害物质污染是关键。

 

　　乐观平和的心态可以防止精神刺激，避免心理压力，这是预防白癜风的一个必要条件。因为精神上和心理上的压力或刺激是诱发白癜风的一个主要诱因，可以导致生理功能紊乱而引发机体病变。

 

　　建议大家在日常的生活和工作中要随时调整心态，以平和的态度去面对一切挫折，用乐观的情绪去看待生活的一切坎坷，是预防疾病内在诱因发作的一个方法。

 

　　防止化学有害物质污染一些有毒有害的化学物质是导致白癜风发病的主要诱因，如化工原料、油漆涂料、重金属盐类等。尤其易被大家忽视的一个污染情况就是刚装修过的房间，一定要通风3个月以上在入住，且装修材料要符合规定标准，即使3个月后入住也要经常通风，可以预防白癜风类的皮肤病发生。

 

　　总之，以上内容给大家介绍的就是白癜风的预防方法，其实看了这些预防的方法之后，真正去预防的话，也不是什么很难的事情，就是需要在生活之中养成好的饮食习惯，还有就是不要暴晒，不要接触一些不良的化学物质。