喜欢长青春痘的人吃东西要注意点

来源:兰州北大皮肤病专科发布时间:2019-10-14

   青春期的年轻人很容易被青春痘侵扰,不限时间不限地点突然而至,让人很被动,扰乱了正常的生活学习跟工作,医师指出,要想远离痘痘,不仅要尽早预防.日常饮食也要非常注意才行.

 
  喜欢长青春痘的人吃东西要注意点
 
  1.咖啡因
 
  含有咖啡因的食品不宜多吃,茶.咖啡.可可.巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡,形成更严重的青春痘.
 
  2.腥发
 
  腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治效果果好.因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗.海虾.海蟹.带鱼等.肉类中的性热之品也是发物,如羊肉.狗肉等,可使机体内热壅积而加重病情.
 
  3.高糖
 
  人体食入高糖食品后,会使机体,陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现.因此患者忌食高糖食物,如白糖.冰糖.红糖.葡葡糖.巧克力.冰淇淋等.
 
  4.高脂
 
  高脂类食物能产生大量热能,使内热加重.因此,必须忌食如猪油.奶油.肥肉.猪脑.猪肝.猪肾.鸡蛋等.
 
  5.辛辣
 
  这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上加油.忌服补品.有些家长生怕发育期的孩子营养不够,于是拼命进补,实际上这是一种错误的想法.因为补药大多为热性之品,补后使人内热加重,更易诱发痤疮.
 
  6.低食
 
  一些速食.低食容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等,也是预防青春痘不可或缺的重要因素.
 
  注:哪些食物能吃,哪些食物不能吃,上文都讲解的很详细了,希望广大爱长痘痘的人能引起重视.管住了嘴才能离痘痘更远一些.
  • 汪洋

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    【个人简介】 汪洋,毕业于湖北医科大学,从事皮肤诊疗20余年,长期致力于研究皮肤疑难杂症,在传统中医与现代医学技术相......[详细]

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    吴月志

    擅长诊治腋臭、荨麻疹、湿疣、疱疹、神经性皮炎、扁平疣、牛皮癣、鱼鳞病、白癜风、......[详细]

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    陈静

    从事皮肤病临床工作二十余年,专业中西医结合理疗,医术,对于白癜风,银屑病,魚鳞病,痤疮,脱发,皮炎,湿疹,荨麻疹,......[详细]

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