近期有很多网友咨询有什么方法对预防痤疮有很好效果的。兰州北大皮肤科医生介绍，痤疮是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，发生的因素多种多样，但较直接的因素就是毛孔堵塞，那么，有什么方法对预防痤疮有很好效果的呢？下面就来了解一下。

　　兰州皮肤病专科说到，痤疮患者在饮食上要注意不能吃辛辣、高脂类、腥发之物和高糖食品，值得注意的是，痤疮患者不宜吃热性补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

　　此外，兰州皮肤病医生提醒，要注意不能熬夜，睡眠要充足，因为肌肤的新陈代谢通常在晚上11点到凌晨两点间进行，因此良好充足的睡眠，才能让肌肤受到完善的保养。不要过度疲劳，保持情绪平稳愉快；饮食要均衡，不能吃辛甘厚味之物；少用油性过大的化妆品，少用破坏皮肤屏障的化妆品等等。

　　常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的比较好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以要养成洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

　　有什么方法对预防痤疮有很好效果的？通过兰州治疗痤疮比较好的专科医生对此的介绍大家应该有所了解了吧。所以在以后的日常生活中做到这些，那么大家就能够远离痘痘，远离痤疮！如果您还对痤疮有什么不了解的地方，可以咨询我们的在线医生，我们的医生会为您进行更加详细的介绍。