我们应该如何从生活中去预防痤疮的病发呢

我们应该如何从生活中去预防痤疮的病发呢？痤疮是美容皮肤科的较常见的病种之一，又叫青春痘、面疱或粉刺、毛囊炎，除儿童外，人群中约有80%~90%的人患这种病或曾经患过这种病（包括轻症在内）.那么我们应该如何从生活中去预防痤疮的病发呢？

1、慎用化妆品，特别是含油量高的霜剂和粉类的化妆品，必要时可选用一些温和的水剂和乳类护肤品；切忌挤压，长了痤疮，挤压患处会扩大和加深感染，加重病情，同时还应注意不用手触摸，以免引起感染。

2、我们应该如何从生活中去预防痤疮的病发呢？兰州北大皮肤科医生说，生活要规律，经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因这，要适当调整作息时间，使生活规律化，充足的睡眠。

3、经常洗脸，保持脸部清洁，一天应洗脸2~3次，易用温水，选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于祛除多余皮脂，有利于毛囊的排泄通畅和炎症消退。兰州北大皮肤科医生说，秋冬季节气候干燥，可适当用一些乳膏类化妆品以滋养皮肤。春夏天气候炎热，不应该使用油膏类化妆品，也不应该化浓妆，以免堵塞毛囊口。

4、饮食调整，饮食宜清淡，避免食用油炸食物，奶油，乳酪，各种奶类，冰淇淋，色拉，巧克力，肥肉，可可和咖啡类，糖果，防腐处理过的水果，多吃一些新鲜水果，蔬菜，鱼类，瘦肉，鸡肉，谷类食物，复合炭化水合物，大量饮水，并保持规律饮食，保持大便通畅。

兰州北大皮肤科温馨提醒：患者一定要有耐心去治疗痤疮。在医生的指导下耐心治疗，不要乱用皮质激素类药物，保持乐观情绪。特别是痤疮疤痕，治疗上可能比较辛苦，而且要慎选治疗方式，否则不但疤痕除不掉，还会使得情况更加严重。