兰州北大皮肤专科医生回答：早上起床喝一大杯温蜂蜜水，蜂蜜具有清热、解毒、润燥等功效，对预防痤疮有一定的作用。也有利于因气候引起的空气干燥，容易消耗掉人体内的水分起到补水的功能。维生素A有益于上皮细胞的增生，消除痤疮，调节皮肤汗腺功能，使机体的水盐达到平衡的状态。很多食物都是富含维生素A的，比如常见的胡萝卜，不仅具有维生素，还有胡萝卜素，荠菜、菠菜、金针菜。

 

 

　　很多人上火了额头上就会长痘痘以表示体内有毒素。尤其是在炎热的夏天效果就更加明显。很多瓜果都有去热的功效。比如山楂、豆腐、苦瓜、黄瓜、绿豆、芹菜、苋菜，都是具有生津润燥作用。

 

 

　　水果中有梨和苹果也可以去热。蛋黄、动物肥肉、以及各种糖类食品和糕点在长痘痘期间都要少吃尽量做到不吃。还有很多刺激性的食物也要注意少吃，包括韭菜、浓茶、辣椒、虾、酒、大蒜青春痘的患病期间更要少吃或不吃。

 

 

　　在日常生活中饮食一定要要以清淡为主，不要整天大鱼大肉，也不要过多的食用辛辣有刺激性的食物，这样对痤疮的预防会有一定的帮助，能够的缓解痤疮的症状。

 

 

　　同时患者在生活中还需要重视个人和生活环境的卫生，保持一个良好的心态，不为痤疮而整天忧心忡忡，更不要为生活中的琐事小事斤斤计较，还要多进行体育锻炼，良好的身体素质对于预防各种疾病都有非常的作用。对于痤疮更是如此。

 

 

　　出现痤疮在生活中做好日常的预防确实非常重要，正确的治疗也非常的关键，不少患者面对痤疮治疗心切，总是不加考虑的就买一些祛痘产品，或者干脆直接用手挤压，涂一些药膏之类的，盲目的处理只会给自己带来的更多的伤害，痤疮的发病原因比较复杂，痤疮的类型也有不少，只有到专业的皮肤科专科进行详细的检查，确定病因，并且制定适合自己的治疗方案进行治疗，才会起到较好的治疗效果。