痤疮患者日常要注意的事项有：

 

    精神、心理因素很重要 不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积较、合理的治疗。防止感情发急和告急，连结悲观高兴的感情，要了解到这是一种临时的心理征象。

 

    讲究个人卫生 洗脸既不能太勤也不能太少，每天2~3次即可。洗脸时可用毛巾悄悄擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排挤，但绝不能用手去挤、掐、挖粉刺，如许做容易传染构成脓疱和瘢痕。如果部分有传染征象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较持久的口服小量消炎药，这些较好在大夫引导下利用。

 

    油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，少吃甜食和清淡食品，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食品和饮料，不抽烟、不酗酒、连结大便畅达。

 

    饮食方面 要注意"四少一多",即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃"发物"（如狗\羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。

 

    生活方面 好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。如果昼夜颠倒，熬夜失眠，容易引发内分泌失调，从而刺激皮脂过量分泌，之后导致青春痘的产生。所以平时要养成良好的休息习惯，充足睡眠非常重要。

 

    用约方面 不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及皮质类固醇激素等约物，外用约的剂型以酊剂、洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。

 

    现在很多护肤品中含有有害成分，比如：色素、防腐剂、香料、汞、铅砷、甲醇及雌激素等。长期使用皮肤容易过敏，产生炎症，有毒物质被吸收入体内还会引起慢性中毒。医生建议尽量选择的护肤品，减少对皮肤的刺激。

 

    另外，市场上销售的有很多治疗黑头粉刺的药物是非处方药，以激素类药物居多，激素类药物的确能够 消除炎症，引起黑头粉刺减轻或治好的假象。但下去，皮肤会产生继发性损害，易感染、皮肤变薄、色素沉着等。医生建议：不要随意购买药物，应遵医嘱用药。医生指出：脸上长痘严重印象您的面子，简单的护理只能缓解病情，并不能治疗痘痘，患了痤疮还是建议去专业皮肤病专科治疗，这也是对您的健康负责的行为。