兰州北大皮肤专科医生表示，秋季空气比较干燥，皮肤变得比较脆弱，这是诱发痤疮的主要原因。另外，女性秋季易出现痤疮的原因，还有睡眠不足或者不够，会导致肝脏等器官在帮身体进行排毒期间未能得到妥善休息，体内毒素累积进而诱发痤疮。

　　

　　

　　秋季护理痤疮主要是日常生活调理，良好的生活习惯是健康的良药。日常生活中一定要充足的睡眠，还要注意多喝水，少吃刺激性食物，注意保持好的心情，才能调节皮肤，避免痤疮的出现。

　　

　　

　　肌肤修复所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中血管里会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤，老化的废物会排出。睡眠不足就会乱这个肌肤机制，痤疮也会因此而出现。所以护理痤疮一定充足的睡眠。

　　

　　

　　还要注意脸部皮肤护理。用温水洗脸，每日1-3次，以减少皮肤的油腻。若皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。洗脸次数也不可过于频繁，由于秋季空气干燥，所以脸部还要注意保湿。

　　

　　

　　医生建议，正是由于秋天比较凉快，所以大家可以多参加一些运动，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒。坚持运动也是预防痤疮的秘诀。