黄褐斑多与内分泌，特别是性激素失调有关，较常见于生殖活动期的妇女。黄竭斑形成的原因很多，当人体肝脏或肾脏功能不佳而又过多接受紫外线照谢时，面部较易生出黄褐斑。兰州北大皮肤科医生建议治疗黄褐斑需要遵循以下几点：

、不要盲目治疗!应把黄褐斑当成一个病来治

、忌酒!忌辛辣刺激性饮食

、多饮水!多吃蔬菜、水果

　　、保持愉快的心情，稍安勿燥，对黄褐斑的治疗较较重要!心浮气躁的人经常因为梦想能“祛斑”而走上歪路，导致色斑越治越重，甚至导致毁容

、经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的

、紫外线、电离辐射，坚决远离!这些东西是黄褐斑加重的较重要的原因啊!宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。

　、皮肤功能锻炼!其实很简单，用冷水、温水交替洗脸(也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面)，每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。

、补充多种维生素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

、远离有害化学物质

、远离激素类药物!拒绝“祛斑”

　　、保持大便通畅

　、多运动

治疗黄褐斑的方法是由内而外进行治疗，这样才能达到标本兼治的效果。所以部分患者不可盲目的用化妆品来遮掩黄褐斑，这样可能会加重黄褐斑，因此日常生活中好的护理方法很关键。
欢迎广大患者来北大皮肤科就诊。也可点击这里在线咨询。

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