孕妇是较容易滋生黄褐斑的人群之一，怎么解决这个问题，医生认为，预防黄褐斑比治疗黄褐斑效果更好，预防黄褐斑的食疗方法有很多。

　　黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，这里介绍黄褐斑的食疗方法。既可以预防也可以治疗。

　　黄褐斑的食疗之维生素C

　　维生素C能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C；西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的比较好武器。

　　黄褐斑的食疗维生素E

　　维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。(如何去除黄褐斑)

　　黄豆富含维生素E；牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用；带谷皮类食物中的维生素E，能抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。

　　只要掌握以上黄褐斑的食疗方法，可以起到抑制黄褐斑的作用，如果黄褐斑有严重的话需要到专科就诊，寻找更加科学的黄褐斑治疗方法。