色斑的形成原因很多，种类比较复杂，我们较常见的色斑是雀斑和黄褐斑，黄褐斑多是后天因素造成，更影响女性的容貌美丽，兰州北大皮肤科医生介绍，其实去除黄褐斑并非难事，三步就可以达到好修复的目标。

　　步、中医调理法

　　中医治疗的范围一般以后天的黄褐斑为主，它认为“脾湿、肾虚是发病之因，气机不畅、气血瘀滞，颜面失于濡养而致病”.因此，中医将黄褐斑分为“肾虚肝瘀”和“脾虚肝瘀”两种，不论何种病因，按摩都。

　　操作方法：

　　（1）按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　（2）食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次，共按5~10次。

　　（3）在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍，再以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

　　注意事项：

　　（1）积较治疗慢性消耗性疾病，治疗发病因素。

　　（2）怀孕后出现黄褐斑者，一般只做面部按摩，并应多吃新鲜蔬菜和水果，或产前产后服维生素C,每日一克，有抑制色素合成的作用。

　　（3）保持心情舒畅，避免过多忧虑。

　　第二步、直接修复法

　　有观点认为，夏季是不适宜祛斑的，因为烈日的照射会将辛苦取得的成果毁于一旦，而且祛斑过程会使皮肤本身更加脆弱，从而引起晒后更可怕的反弹。其实，这是一个比较OUT的误区，因为现在专科里，祛斑不仅仅是用酵素分解，而是整个中西医结合的过程，祛斑是个整体的过程，兰州北大皮肤科欢迎您点击右侧在线医生进行咨询。

　　第三步、日常疗养法

　　一般来说，我们可以在日常生活中养成良好的生活习惯和护肤习惯，并在皮肤科医生的指导下选择合适的治疗方法或配合皮肤美容、中医中药的手段，控制斑点蔓延，将色斑的负面影响减到较小，同时提高治疗的效果。