提问问题：黄褐斑的食疗方法有哪些？

    患者性别：女

    患者年龄：40

    病情描述：脸上出现大量的黄褐斑，很烦，试过很多方法，反而越来越多，想请问有什么食疗药方可以治疗黄褐斑的？

    医生解答：要想及早的摆脱黄褐斑带来的烦恼，可以从饮食做起，合理安排自己的饮食。下面医生为您推荐几个食疗小方：

    1）桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

    2）猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

    3）牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

    不过医生还指出，食疗方法只能起到辅助作用，要想真正去除黄褐斑，还需要依靠科学的方法。

    北大皮肤科黄褐斑研究治疗中心开展的“中医纳米波复合方法”，是一项宽光谱非介入性的光动力方法，它可同时治疗和改善色素斑、痤疮、疤痕等面部疾病，以及毛孔粗大、细小皱纹、弹性组织变性等皮肤老化疾患。

    同时，我院医生还配合中医治疗，根据黄褐斑是由于肝、脾、肾三脏功能失调所致，由内而外进行综合调理，与纳米波照射有机结合，较短时间就能达到去斑、美白的治疗情况。

    此方法对皮肤无丝毫损伤，不影响患者的正常工作，而且提高全身免疫力，还原美丽肌肤，是目前祛除黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、雀斑、色素斑、黑斑、日晒斑较的方法。