脸上长了黄褐斑应该有哪些日常护理呀？脸上长黄褐斑是让人很困扰的事情，严重影响人的美观，给患者心理带来很大的压力。日常护理对黄褐斑的治疗很有好处，那么，脸上长了黄褐斑应该有哪些日常护理呀？下面就请兰州北大皮肤科的皮肤病医生给我们介绍一下这些事项。

    一、不要在阳光下暴晒，多吃新鲜蔬菜和水果。在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，如果外出时，要做好防晒工作，阳光下暴晒是诱发脸上长黄褐斑原因之一。还有就是多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，积较治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。

    二、保持乐观的心态，情绪稳定。脸上长黄褐斑的人大多数是由于心理压力过大，要注意精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活，身心健康才是女人好的状态。

    三、调整好内分泌问题。面部有黄褐斑的女性常有月经量少，色深甚至有血块，怕冷手脚凉等症状，这都是宫寒，气血亏虚的典型表现。祛斑要从根源入手，应该补气养血，温经散寒，调节内分泌，祛除淤积在体内的毒素。

    治疗黄褐斑，推荐兰州北大皮肤科。

    兰州北大皮肤科是一家集医疗、预防、保健为一体的现代化专科。专科设施好、方法雄厚，治疗各类皮肤顽疾，在享有广泛的赞誉。专科云集了张君颖、刘祖华等20余位好的皮肤病医生亲自坐诊，通过“首诊负责制”制度充分发挥医生团队优势，给治疗情况、康复以有力的保障。

    兰州北大皮肤科本着“人才为发展之本，质量为生命之本”的建设方针；科研的目的是不断提高临床治疗情况，雄厚的科研实力，也使专科保持着独有的优势。目前专科已形成“优势学科群”和“中西医结合专科”两大学科群和发展方向。

    创新服务理念，推行绿色人文医疗

    患者至上：将患者利益放在，充分尊重患者的人格与尊严、尊重患者的个人隐私权 与知情同意权。充分体现对患者的尊重、理解和关怀。

    绿色医疗：为患者就诊提供较大方便，实行“无假日门诊”,建立以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程，实现全程导医服务的绿色通道， 全力营造舒适、温馨的绿色医疗花园， 建立诚信、理解、和谐的医疗环境。

    人文服务：视患者为亲人，营造高品位的人文关怀，从患者舒心、方便、、满意的服务出发，倡导“一患一医一护”的绿色护理，开设 24 小时医生咨询热线，定期健康回访等。

    兰州北大皮肤科医生温馨提示：及早就医，及早康复。就医请选择正规、的专科，以免耽误您的病情。作为兰州皮肤病诊疗机构，积较响应《关于专科施行预约诊疗服务工作的意见》，开通网上在线预约挂号系统，据悉，患者只要点击在线咨询或拨打咨询电话：/!只需短短30秒钟就可以轻松挂上医生号，挂号费预约费全免，而且省去了看病排队的繁琐。