面部色斑是女性为之痛恶的一种现象，面部色斑很难用化妆品、保养品来改善。生活中常见的皮肤疾病莫过于面黄褐斑，黄褐斑是一种常常出现在患者面部的一种色斑。除了影响患者自身的面部美观外，没有其他的病痛表现。黄褐斑的出现不但影响患者的美观还会给患者的心里造成伤害，出现了黄褐斑是患者身体中的毒素堆积比较多了，所以出现黄褐斑的病情后一定要医治及时。同时还要生活中做好护理，能使黄褐斑病情有所减轻。

　　黄褐斑是由于皮肤上的黑色素增多。并且得不能及时的派出去而由此引发的一种色斑。较其影响其美观。黄褐斑主要发生在成年女性或者中年女性的面部，大多数中年女性的黄褐斑的形成是由于长期工作而产生的心情焦虑和精神压抑，而导致的内分泌失调而形成的。现在有很多的人由于工作或者生活中的各种各样的问题而产生心理和精神上的压抑而导致黄褐斑的出现，而对于黄褐斑日常护理也应该从生方方面面入手才能对黄褐斑的护理起到比较好的效果。

　　那么下面就请兰州北大皮肤科的医生为大家详细介绍下黄褐斑的日常护理有哪些。医生介绍：

　　1、黄褐斑患者应保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是防治黄褐斑比较好的方法。

　　2、黄褐斑患者应定期作脸部水果酸换肤术及采用内服外用的方法治疗较。

　　3、关于如何让护理黄褐斑：黄褐斑患者可多食含有维生素C和E的食物。

　　4、黄褐斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品是护理黄褐斑的方法之一。

　　5、黄褐斑一般认为与内分泌有关，由于体内黄体酮和雌性激素增加时，促进局部色素沉着，或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的。

　　6、黄褐斑患者出门时，应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系。所以要在生活中加以预防，不要长时间在阳光下曝晒，外出时应戴遮阳帽或打伞.

　　7、黄褐斑患者应定期作脸部水果酸换肤术及采用内服外用的方法治疗较。

　　黄褐斑的日常护理需要做些什么?现在大家也了解了很多关于黄褐斑的日常护理，医生提醒大家如果想要避免黄褐斑出现的话，就在日常的生活中及时的做好预防护理的工作。其中较重要的就是作息饮食规律，出门防晒，保持心情愉快!作为黄褐斑患者，你有注意到这些吗?那么从现在开始，从一点一滴做起，开始防范护理黄褐斑吧！祝大家能早日摆脱黄褐斑的困扰。