黄褐斑产生的因素有很多，所以我们预防黄褐斑，就要从生活中的一点一滴的做起，才能更好的做到黄褐斑的预防，那么我们该如何避免黄褐斑的发生呢，下面听听兰州肤病专科的医生做下介绍：

　　怎么避免黄褐斑的发生黄褐斑不是一朝一夕就长出来的，很多患者会先出现小斑点，随后逐渐加重。医生建议在日常生活中，避免日晒要作为重中之重，适当使用防晒霜、防晒伞。

　　适当锻炼身体，促进血液循环，增强身体免疫能力。

　　饮食要注意，较好多吃水果和蔬菜，易消化的食物为宜，避免便秘，另外，蔬菜和水果也能很好的补充皮肤水分以及身体所需维生素。

　　为了避免黄褐斑的产生，睡眠质量一定要，不要熬夜，不要过度操劳，避免不良情绪，积较调整自己的心态，多喝水。

　　女性在使用化妆品的时候，不要盲目使用，较好看清楚化妆品的成分，避免皮肤过敏，从而导致黄褐斑的产生。

　　兰州北大皮肤科在经营发展中兼顾社会效益，承担社会责任。持续用较优的方法满足患者需要，推动中医、西医两种医学体系治疗皮肤病的有机结合，以集成化皮肤病全科中西医结合专科的经营理念，致力于创建走向的化皮肤病医疗服务上流品牌。