白皙无暇的肌肤是女人都较力想要拥有的，但往往随着时光的流逝，皮肤病的出现玷污了美丽的容颜，所以很多女性朋友慢慢的了解该如何对黄褐斑采取护理工作，这也几乎成了四五十岁中年女性较苦恼的疑难杂症，下面就由兰州北大皮肤科介绍黄褐斑的护理吧!

　　养成良好的饮食习惯，常常饮食不当或不规律也会引发黄褐斑发生，同时还会影响黄褐斑的治疗过程，所以患有黄褐病的患者要注意平时的日常饮食，多吃一些含有维生素的食物如西兰花、西红柿、胡萝卜等等，少吃一些辛辣、过油腻等刺激性食物。

　　养成良好的生活习惯，随着生活节奏的不断加快，工作压力也增大，一些人总是加班加点、熬夜、都可以产生黄褐斑，所以人们要保持充足的睡眠，养成良好的生活作息，改善自己的皮肤，同时也不要长期使用电脑、荧光屏等有辐射的电器，多参加一些户外锻炼，提高自身的素质。

　　做好面部的护理，在户外出门的时候，女性要做好防晒工作。以免太阳光中的紫外线对皮肤的刺激，使黄褐斑病情加重，外出时可以捈些防晒霜、打伞、穿防晒衣等，此外，在平时选择化妆品的时候注意，选择适合自己的，以免因为化妆品的使用不当而造成黄褐斑的病情。

　　患者在平时也需要做好保湿的工作，避免水分的过度流失，同时也需要导致皮肤太过于干燥出现其他不良皮肤病，如形成色斑等严重皮肤病，加重患者肌肤病情，且应注意个人的护理工作保持健康生活。

　　黄褐斑也是治疗肌肤上了年纪所需要经历的，对于黄褐斑我们就更需要带她去正规皮肤病专科去做治疗，兰州北大皮肤科让女人更加美丽漂亮。