女性长了黄褐斑怎么护理好?这个问题的答案应该是很多女性黄褐斑患者想知道的。为此请兰州北大皮肤科的黄褐斑医生作出以下介绍：

　　养成良好的生活习惯，随着生活节奏的不断加快，工作压力也增大，一些人总是加班加点、熬夜、都可以产生黄褐斑，所以人们要保持充足的睡眠，养成良好的生活作息，改善自己的皮肤，同时也不要长期使用电脑、荧光屏等有辐射的电器，多参加一些户外锻炼，提高自身的素质。

　　做好面部的护理，在户外出门的时候，女性要做好防晒工作。以免太阳光中的紫外线对皮肤的刺激，使黄褐斑病情加重，外出时可以捈些防晒霜、打伞、穿防晒衣等，此外，在平时选择化妆品的时候注意，选择适合自己的，以免因为化妆品的使用不当而造成黄褐斑的病情。

　　养成良好的饮食习惯，常常饮食不当或不规律也会引发黄褐斑发生，同时还会影响黄褐斑的治疗过程，所以患有黄褐病的患者要注意平时的日常饮食，多吃一些含有维生素的食物如西兰花、西红柿、胡萝卜等等，少吃一些辛辣、过油腻等刺激性食物。

　　通过以上对“女性长了黄褐斑怎么护理好”的介绍，大家都明白了吗，护理只能起到辅助性治疗，建议患上黄褐斑一定要及时到专科进行治疗！

　　医生建议在治疗的时候一定要选择正规的专科，不可盲目的去治疗，以免造成更大的伤害，平时也要做好一定的预防措施，如果你还有什么不了解的，可以咨询我院的医生！