黄褐斑患者平时应该多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的水果和蔬菜，未经加工的豆类或是谷类等等。这些都含有丰富的维生素，对黄褐斑患者很有益。

 

 

    多吃些例如如西红柿、胡萝卜、瘦肉、水果的食物，都有利于疾病的缓解，也能在一定程度上淡化黄褐斑皮损。

 

 

    黄褐斑的形成与内分泌和身体积累的毒素有关，如果能喝些酸奶就能减小这两个问题。酸奶作用很大，首先它能刺激人们的胃酸分泌，有促进食欲的功效。

 

 

    另外酸奶还能够加强肠胃的蠕动，保持机体的正常的新陈代谢，帮助黄褐斑患者排出体内的毒素。所以可以经常喝些酸奶，非常有用。

 

 

    黄褐斑患者是较好不可以食用刺激性很强的食物，如果不能做到此项，黄褐斑的去除遥遥无期。黄褐斑患者在生活中应该避免饮酒抽烟这些不良习惯，不要去喝咖啡、可乐这些含有咖啡因的饮料，可以适当的喝些绿茶，但是不可以喝浓茶。另外要进食油腻的食物，要保持饮食的清淡。

 

 

    兰州北大皮肤专科医生推荐方法：皮肤科黄褐斑治疗中心开展的中医纳米波复合方法，祛除黄褐斑有，深受患者 的青睐。如果您想尽快治好脸上的黄褐斑，欢迎咨询我院的黄褐斑医生。