猕猴桃，猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、B、维生素D以及钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

 

　　西红柿，西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的较好食物。有实验证明，常吃西红柿可以减少黑色素形成。

 

　　柠檬，柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑

 

　　草莓，草莓可防止雀斑、黑斑形成。草莓每100克就含有66克的维生素C，这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加，帮助防止雀斑、黑斑的形成，还可以增加抵抗力，预防伤风感冒等病症。在西方，有研究报告指出，草莓与蓝莓可让神经细胞保持在年轻的状态，多吃草莓可抗老化。

 

　　兰州北大皮肤专科提醒；以上就是黄褐斑患者应该吃哪些水果？如果您还有什么问题，请点击我们专科的在线咨询！

 

　　兰州北大皮肤专科皮肤科推荐：中医纳米波复合方法，祛除黄褐斑。中医纳米波复合方法的三大优势：1、痕，不损皮肤2、没有，恢复期短3、内调外治，提高免疫力。

 

　　北大皮肤科黄褐斑研究治疗中心开展的中医纳米波复合方法，是一项宽光谱非介入性的光动力方法，它可同时治疗和改善色素斑、痤疮、疤痕等面部疾病，以及毛孔粗大、细小皱纹、弹性组织变性等皮肤老化疾患。

 

　　同时，北大皮肤科黄褐斑研究治疗中心医生还配合中医治疗，根据黄褐斑是由于肝、脾、肾三脏功能失调所致，由内而外进行综合调理，与纳米波照射有机结合，较短时间就能达到去斑、美白的疗效。其特点是对皮肤无丝毫损伤，不影响患者的正常工作，而且提高全身免疫力，还原美丽肌肤，是目前祛除黄褐斑、蝴蝶斑、妊娠斑、雀斑、色素斑、黑斑、日晒斑较的方法。