灰指(趾)甲是较为难治的顽固性慢性传染性疾病。要灰指(趾)甲的发生，就应采取积较的预防措施来防止指、趾甲被致病真菌感染。那生活中预防灰指甲的有哪些呢？我们听听兰州北大皮肤科医生是怎么说的：

　　养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

　　不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用;这是防止间接感染的关键所在。

　　搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

　　高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

　　增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高抗病能力都是有利的。

　　温馨提示:对于灰指甲的预防你都明白了吗，还有不懂的地方，就咨询我们兰州北大皮肤科的灰指甲医生吧。