日常饮食一定要多加注意。患者应该多吃对缓解灰指甲好的食物，不吃或少吃对灰指甲不好的食物。要多补充高蛋白类食物。高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

　　

　　

　　其次，专灰指甲患者一定要摄取足够的维生素ABCD.只有这样，灰指甲才能好得快。水果和蔬菜应占每日饮食的50%.特别要多吃富含维生素A的胡萝卜和富含维生素C的猕猴桃。

　　

　　

　　除此之外，还要多补充其他有利于灰指甲恢复的营养如：各种必需营养素，并富含蛋白质；钙及镁及维生素D;铁质。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。它们都是指甲生长所必需的营养元素。

　　

　　

　　医生提醒，手和脚都有灰指甲的话，一定要避免抓挠，因为于指（趾）甲因外伤或经常搔抓而导致破损后感染真菌而引起的。例如患者有脚癣或股癣，由于瘙痒难忍常用手指甲搔抓，这样手指甲上会沾上很多病损中的真菌。抓挠后，又将真菌感染到其他部位，所以一定要避免。