一、忌碱性：预防脚气的前提是保持足部清洁干燥。为此，要养成常洗脚的习惯，但洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。

 

　　二、忌辛辣：要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品。

 

　　三、忌共用洗涮用品：忌和患有真菌感染疾病的人频繁接触或共用毛巾、鞋袜及洗脸、洗脚盆等物品，以免感染足癣。

 

　　四、忌乱用土法治疗：如果得了脚气，有些人往往用道听途说的土法乱治脚气，有时虽能起到止痒的效果，但较好去不了根。而且有些土法由于刺激性较大，还会造成过敏反应。因此，出现脚气症状，应该尽早接受治疗。一旦病情加重，治疗就更加困难。

 

　　自疗脚气三法：1.碘伏外涂患部。洗脚后涂于患部，每天2-3次，长期坚持，效果不错。2.牙膏涂搽患部。每天2-3次，对犯有多年比较顽固的脚气，效果比较明显。3.风油精涂于患处。此法简便易行，每日1次。