关于皮肤过敏，要怎么回避过敏与抗过敏

 

　　一、要切断过敏源，拒绝跟皮肤过敏有关的任何行为以及食物、用品等，如果对于花粉过敏就需要远离花粉、如果对于高蛋白过敏就需要拒绝吃虾蟹，这就是回避过敏较为简单且的方法

 

　　二、如果已经出现皮肤过敏怎么办，抗过敏要做好以下这几点：

 

　　1、要注意休息，早睡早起，适当的进行运动，心情舒畅，避免阳光直接的照射到过敏部位， 过敏部位的干燥通风

 

　　2、多喝温水，水质越高会越好，每天喝水的量要控制在2000ml-3000ml，在夏季的时候可以多喝一些水

 

　　3、水果蔬菜一定补充够，禁忌辛辣、刺激类的食物，可以多吃点青菜、马齿笕、蒲公英、苹果、梨之类的果蔬，同时还可以使用菜汁轻轻拍脸(轻柔)，可以食用一些抗氧化的食物，比如说如番茄当中的茄红素，葡萄籽提取物，坚果当中的维他命E，花椰菜当中的抗氧化物等

 

　　4、皮肤过敏之后，发热发痒，还会出现红肿，这时候要禁止抓挠，在面部皮肤过敏症状未能得到恢复之前千万不能使用化妆品、护肤品，使用净水来洗脸

 

　　6、饮食要正常，不用刻意的控制食量，肉类、鸡蛋适量的补充，同时可以吃点维生素B族、维生素C、维生素E，过敏恢复之后就可以停止服用维生素，因为这是以健康为主的养调方法，因此一般不建议服用扑尔敏类的过敏药物，如果需要服药请在专业皮肤医生的指导下服用

 

　　三、在日常生活当中，需要养成好的生活行为习惯，过敏体质的形成跟熬夜、酗酒、抽烟、饮食习惯有着直接的关系，因此要让体质更倾向于健康的状态，希望多注重生活习惯。

 

　　温馨提醒：如果出现皮肤过敏，要避免接触到过敏原，在生活中做好防护措施，同时也要积较的采取治疗，来早日远离皮肤过敏，恢复皮肤健康。如果对于皮肤过敏还有什么疑问，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来为大家详细的解答。