保持居室清洁 少养猫、狗等宠物，以避免毛、皮屑、尿屎，引起人体过敏，这是吸入性过敏的重要因素；家中应少用地毯，以避免将肉眼看不到的尘螨随灰尘吸入体内；另外有过敏史的患者应少去公园，家中也尽量不要养花，避免花粉引起过敏。

 

 

　　合理饮食饮食定时定量，营养均衡，避免食入易引起过敏的食物，不吃含食品添加剂的食物，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体內的热性反应的食物少吃。

 

 

　　少接触致敏物品 对于可能由接触而引起荨麻疹的患者，应当少用含有香料的肥皂，尽量不要接触橡胶手套、染发剂等化学物品，或是在接触这些物品时戴上手套。

 

 

　　不要搔抓一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。

 

 

　　养成良好的生活习惯，起居有规律 不要喝酒，更不要吸烟。春夏应晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季应早卧晚起；在四季交替和气候急剧变化时，要尽量避免风、冷、雨、热、日晒、干、湿等致敏因素侵袭。

 

 

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