针对上述提出的问题，我们兰州皮肤专科医生为大家指出了以下几点：

 

　　1、要养成杰出的生计习性:重视脸部和手部的清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和影响性的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痘痘加剧。更不要用手去挤、捏、掐等。使炎性细菌向深部展开，发生痤疮应及时到专科诊治，遵照医嘱，细心服药，贵在坚持。足够阶段才干见效，不要自购药物，相对不能用含激素的外用药，以免病况加剧。

 

　　2、重视饮食:饮食合理分配时很首要的，能够"三多两少"做起。多锌:锌可增添反抗力，增进伤口愈合，含锌的食物许多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

 

　　多维他命:维他命A对皮肤有再生作用。含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类富含的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及增进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有用修正被暗疮伤害的安排，吃新颖蔬果就可接收到。维他命E的美容作用更不用说了。

 

　　多粗纤维:它增进肠胃活动，加速代谢，使过剩的油脂排出体外。此类食物有全麦面包、大豆、笋等。少肥甘厚味:如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰盛食物。少辛辣腥臭:辛辣食物易影响神经和血管，容易导致暗疮反复。而腥臭则容易起过敏反映，令患暗疮的皮肤好转。

 

　　怎么样才能的预防青春痘？兰州皮肤专科医生强调，青春痘预防只能起到一时的抑制作用，较根本的还是需要治疗。我们兰州北大皮肤专科治疗青春痘采用中西医三联理方法，该方法运用中医药调理结合痤疮光动力理疗治疗系统，可同时达到排毒，杀菌，抑菌、修复受损细胞、恢复皮肤生态平衡、去痘 的多重功效，而且对痤疮各期，痤疮印记，痤疮凹疤均可进行系统的治疗。