我们的生活当中，很多人都在被雀斑困扰，如何减轻雀斑症状也是这类人非常关心的，但是一直都找不到好的方法。严重的时候更是让大门都不敢出，那有什么方法可以减轻雀斑的症状呢，我们听听兰州北大皮肤科医生的介绍：

　　1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30ml，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤，达到祛斑的作用。

　　2、每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　　3、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　　4、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　　5、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　6、水牛角60g，升麻、羌活、防风各30g，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15g，生甘草6克。将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10g，温开水送服。本方祛风清热，凉血散血，对治疗雀斑。

　　7、苍耳子若干。将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用。每次饭后服3g，米汤送下，每日3次。本方适用于因风邪袭面，气血失和而致的雀斑。