如何减少脸上的雀斑_兰州北大皮肤专科门诊部

如何减少脸上的雀斑

如何减少脸上的雀斑？兰州北大皮肤专科皮肤科医生表示，要想从根本上去除雀斑，就要了解雀斑的生成原因，从根本上说，雀斑是因为内分泌失调，体内代谢废物沉积于面部而形成的。再加上日照时间过长，容易造成黑色素沉积，表现为雀斑的产生和加深。可见要想去除雀斑就必须从调整内分泌入手。

内在调理，从源头上防止雀斑生成

导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。

针对这些原因，较的途径是，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理，通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。

当然，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

：防紫外线。紫外线、电离辐射，应坚决远离，还要远离有害化学物质。这些东西是黄褐斑加重的较重要的原因，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。

第二：经常做一些水果面贴，外敷于黄褐斑处，不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的。这也是黄褐斑的护理要点的一方面。

第三：保持精神愉快，多运动，积较治疗慢性肝肾疾病 ,纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。

第四：洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。同时用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面部，每日早晚各一次为宜。冷水温度和温水温度要适宜。还要多运动，增强身体抵抗力，远离疾病。

第五：将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

第六：将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

第七：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

外在治疗，消斑的关键。

外在治疗一般是通过一些药妆，通过遮斑，融斑，之后达到消斑的效果，好的祛斑产品能令祛斑事半功倍。没有一种产品是能一步到位的，好的祛斑产品，会分步祛斑，达到祛斑较好效果。

医生提示：黄褐斑对女性的危害较广。黄褐斑主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积较预防是预防黄褐斑的手段。