医生指出，长雀斑要注意多补充维生素C和维生素E.含维生素C较多的食品可淡化雀斑，维生素C含量高的食物有荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子。富含维生素E的食物有卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油。

 

    1、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

 

    2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

 

    医生提醒，现在多数化妆品祛斑的原理是利用氢醌及氢醌的衍生物阻止胺酸转化黑色细胞产生黑色素，一般的祛斑化妆品还含有一定量的皮肤剥脱剂，促使表皮尽快更新，达到祛斑的目的。但雀斑和其他色斑的成因是不一样的，所以很多化妆对雀斑是没有用的。

 

    雀斑的形成有先天性和后天性因素之分。一般遗传的雀斑要想治疗是比较困难的，通过一定程度的积较治疗，淡化雀斑还是可以做到的。后天性因素形成的雀斑就比先天性雀斑好治疗得多，不仅能淡化雀斑，更有可能祛除雀斑。

 

    兰州北大皮肤专科皮肤科治疗雀斑，针对引起雀斑的重要内在因素，中医药调理，打通阻碍血液循环的内在通道，结合一整套物理治疗，由内而外，达到标本兼治，真正祛除雀斑的目的，治疗时间更短，治疗情况来得更快，而且不用担心反复。