预防雀斑要注意什么？兰州北大皮肤专科皮肤科医生介绍：雀斑患者出现了雀斑的时候就要及时的做好预防的准备，预防就要避免长时间的在阳光下日晒。

 

　　尤其是在夏季，因为阳光照射皮肤，会使皮肤中的细胞和一些色素产生黑色素细胞，会导致黑色素沉积，就会出现沉着斑，就会变成雀斑。可见严重性。室内的各种辐射也是要注意预防的。

 

　　雀斑的预防要注意一些女性用的护肤品的真伪。也要注意避免一些不良嗜好，比如抽烟喝酒等等。睡眠要充足，不能长时间的熬夜，也会产生黑色素，根长时间在阳光下照射的结果是一样的。

 

　　兰州北大皮肤专科医生指出：雀斑患者要多注意饮食健康，避免吃一些辛辣刺激性食物。多吃一些有应得水果，多喝水，让肌肤保持水分。使肌肤不会暗黄没有光泽。

 

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