兰州哪个医院看湿疹的好?湿疹可发生于任何年龄、任何部位、任何季节，但冬季后常再发或加剧。近年来，湿疹的发病率呈上升趋势。这可能与气候和环境变化、生活中大量化学物质的应用、精神压力、生活节奏的加快以及饮食结构的改变等都有关系。那么，如何预防湿疹?

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　　首先，保持健康饮食是关键。应避免偏食，少吃容易引起过敏的食物，如海鲜、辣椒、酒、牛、羊肉等。同时，饮食应以清淡为主，少加盐和糖，以减轻皮疹的渗出及痛痒感。多选用清热利湿的食物，如绿豆、赤小豆、苋菜等，并多吃富含维生素和矿物质的食物，如绍叶菜汁、胡萝卜水等，以调节生理功能，减轻皮肤过敏反应。

　　其次，保持皮肤清洁和适宜的湿度也很重要。洗澡时应使用温和无刺激的肥皂或沐浴露，避免使用过热的水或用力搓洗。洗澡后及时擦干身体并涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。尽量穿柔软、宽松的衣物，避免对皮肤造成摩擦和刺激。

　　此外，保持心情愉悦、减轻精神压力也是预防湿疹的重要措施。避免紧张、抑郁、焦虑等负面情绪，可以通过运动、冥想、听音乐等方式来放松心情。

　　在环境因素方面，尽量减少接触可能引起过敏的物质，如花粉、尘螨等。避免在新装修的房间中长时间停留，注意室内通风。如果条件允许，可以考虑使用空气净化器等设备来改善室内空气质量。

　　同时，我们还要关注日常生活中的一些细节。比如，避免长时间处于潮湿的环境中，保持居住环境的干燥和清洁。在选择化妆品、护肤品等时，应尽量选用无刺激、无添加的产品，避免对皮肤造成不必要的负担。

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