推荐，苦瓜。苦瓜内含有奎宁，具有清热消毒、祛湿止痒的功效。可用于治疗热毒，痱子，湿疹等病症。

 

    第二选，薏仁米。薏仁味甘淡，有健脾、利湿、清热的作用，皮肤湿疹，湿热为患，食之颇宜。薏仁加红豆煮粥，对体内去湿效果很好，记住不要加米，否则会影响效果，还有体质虚寒的人不宜多喝。

 

    第三选，番茄。湿疹患者去专科检查治疗的时候，就会发现医生建议可以吃维生素片，说明维生素对湿疹有帮助。番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。番茄碱还有抑菌消炎、降低血管通透性感化，对湿疹可以起到止痒收敛的效果。

 

    第四选，芹菜。芹菜中内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C,还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可防治湿疹的反复。

 

    医生提醒，湿疹可发生于任何年龄任何部位，任何季节，但常在冬季反复或加剧有渗出倾向，慢性病程，易反反复作，所以做好日常保健就显得尤为重要。除了饮食之外，要注意保养皮肤，避免过度刺激皮肤、诱发湿疹。