防脱发食物什么比较好?针对治疗防止脱发的食物和药物有很多，患者需要注意的是切莫随便听从他人的话，盲目的跟从。应先到正规的专科咨询医生后，在进行。以免因使用不当的食物使病情加重。

　　脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。以下是防脱发食物及预防介绍：

　　①与精神因素有关者,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗,劳逸结合,以有利于头发的生长。

　　②与感染病灶和内分泌功能失调有关者,应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。

　　③注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽.防脱发食物经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物,就可以预防脱发。脂溢性脱发者,尤应少吃糖类,动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

　　④科学护发,头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,比较好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂,对油性头发可用硫磺皂.洗发和烫发不宜过勤,烫发每半年1次为宜.洗发比较好每周1次。

　　⑤药物治疗可在医师指导下服用.中药以补肾,养血,活血,祛风为主要治疗原则。

　　以上就是对防脱发食物及预防的介绍。平时除了吃含维生素b的食物，对头部及头发的护理工作也是很重要的。