很多人都有脱发的现象，有的人把脱发当作一种正常的现象，认为这是人体新陈代谢造成的。脱发通常有哪些原因？

 

    兰州北大皮肤科医生表示，随着年纪增大，脱发是正常的。到40岁时，大部分人所余下的头发数目，只约为天生的一半。正常人每天脱发量在100根以内。不过如果在青壮年、成年期脱发比较多，往往与以下几种因素有关：

 

    一、遗传：尽管男性遗传脱发现象远多于女性，但是一些女性仍然未能幸免。一般男性呈现显性遗传，女性呈隐性遗传。

 

    二、营养不良：营养不良使得头部营养吸收不足，导致脱发。消化吸收机能上的障碍会造成脱发。

 

    三、神经性脱发：精神性疾病、精神压力等导致气血失和，运行不畅，营养断流，使毛囊缺血缺氧，迅速大面积脱落。

 

    四、甲状腺：甲状腺过度活跃或不够活跃而导致头发变薄，通常甲状腺补充剂可令头发生长恢复正常。

 

    五、内分泌：男性主要表现为雄性激素源性脱发，多在男人20-30岁时突显得较为明显。女性内分泌失调，如分娩、化疗、手术和 减肥等，都可能影响头发的生长周期，导致脱发。另外女性在接近更年期时都会脱发，主要与荷尔蒙有关。

 

    如果觉得自己脱发有点多的话，可以手指按摩头皮，促进血液循环；选择中性或者弱酸性的洗发水；多吃些新鲜的水果蔬菜；尽量不要熬夜；多吃些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食品，可以促进头发生长。但是如果大量掉发，甚至有块状脱发现象，又或者发线变宽，需要及时到专科查出病因。