男性脱发患者人士要远离过于油腻、甜、辣的食物，日常食谱宜以谷物为主，多吃蔬菜、水果，黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物很不错，还有牛奶、瘦肉、家禽和鱼也要注意摄取。而油炸食品，含许多添加剂的食品，注意少吃。

 

　　要勤梳头，选用一把合适的梳子经常梳头，较好是用木梳或牛角梳。边梳还可以边按摩头皮，对于发根部的血液供应和头发的营养吸收是有益的。但要注意不可用力梳刷，防止会损伤发质，加重脱发症状。

 

　　另外注意合理洗发，清除头部的污垢，注意不要用太烫的水洗发，洗发用品也不能选用刺激性过大的。洗发时轻轻按摩头皮。洗完后用厚毛巾轻拍头发，吸收剩余的水分，然后让头发自然风干，男性脱发患者要注意合理洗发。

 

　　男性脱发患者要避免精神压力过大，精神越压抑，压力越大，脱发的速度就越快。要保持生活的规律性，要充足的休息和睡眠，男性脱发患者要学会放松自己，释放压力，可以参加一些体育锻炼，增强体质。

 

　　男性脱发护理该怎么做？听了以上兰州北大皮肤专科医生对“男性脱发护理该怎么做”的讲解，大家现在是不是都已经对这些皮肤病的知识有所了解了呢，希望大家有病及早发现及早治疗，这样有利于病情的蔓延，兰州北大研究所为方便广大患者朋友更好地了解您所患疾病相关信息，我院特开设医生在线咨询，您可以点击在线咨询，由医生在线为您解答相关疾病问题，根据您的病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。