腋臭患者的日常保健措施
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腋臭患者的日常保健措施。腋臭会让人无法忍受，尤其是当严重腋臭患者出现在公共场合时，周围人都会对其厌恶，往往会绕道而行。而做好腋臭的日常保健能够帮助缓解腋臭，防止其加重。那么腋臭患者具体要如何保健呢？下面一起跟随兰州北大皮肤科的医生一起来看看吧。
1、注意个人卫生：腋臭的出现是因为大汗腺分泌旺盛及细菌滋生的结果，注意个人卫生可以减少细菌的过度滋生，减轻腋臭。
2、多食用蔬菜类食物：蔬菜中包含较多的纤维，利于排便，能够减少体内毒素，帮助减轻腋臭难闻气味，同时多喝水也可以帮助排毒。
3、不食用辛辣刺激及重口味食物：对于这些饮食要尽量克制，可降低身体难闻的气味。患者还要注意少吃辣椒、花椒、蒜等辛辣和口味重的食物。
4、增加乳酸类食物摄入：每日定期补充乳酸的人，患腋臭的几仅有百分之五。这是因为细菌不喜酸性环境，乳酸类食品可以帮助抑制体内细菌，从而缓解腋臭患者身上的难闻气味。
5、减少油腻食物的摄入：大量食用油脂过高的食物会导致油脂分解物从汗腺排出，利于细菌的滋生，造成腋臭加重，所以大家平时要减少油腻食物的摄入。
以上的这些保健措施患者做好能够降低腋臭程度，而健康人群做好的话则可以良好的避免腋臭在自己身上出现，保持身体健康。
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