脂溢性皮炎是比较常见的皮肤炎症。脂溢性皮炎让患者朋友们的外表受到较大的破坏，在生活人们因此对患者都是远远的避开。这对患者朋友的身心的打击是很大的。因此，了解脂溢性皮炎，不要孤立皮炎患者朋友。他们和正常人没有什么两样的。那么，关于脂溢性皮炎的预防方法有哪些？

　　下面我们来就来看看兰州北大皮肤科是怎样来介绍关于脂溢性皮炎的预防方法有哪些。

　　关于脂溢性皮炎的预防方法有哪些？兰州北大皮肤科医生说到，预防脂溢性皮炎的注意事项有：患者应注意生活规律，睡眠充足，限制多脂及多糖饮食，忌饮酒和辛辣刺激性食物，少用热水肥皂洗头，脂溢性皮炎患者要避免诸如篦头发等各种机械性刺激。

　　要保持生活规律和充足睡眠精神要愉快，按时服药。脂溢性皮炎患者要勤洗头一般3-5天洗一次，宜用硫磺软皂，禁烫洗和搔抓。调节胃肠功能保持大便通畅，可适量番泻叶泡水代茶饮。急性期的脂溢性皮炎要避免风吹日晒不要用强刺激性药物。

　　兰州比较好的皮肤病医生说到，脂溢性皮炎好发于皮脂腺较多的部位，如头皮、面部、背部、腋部、会阴等，重者可泛发全身。其主要症状是皮肤上出现略带黄色的轻度红斑，伴细腻性鲜屑和结痂，皮肤有搔痒感。

　　关于脂溢性皮炎的预防方法有哪些？脂溢性皮炎发生于头皮长期不愈可导致头发脱落稀疏，称为脂溢性脱发。脂溢性皮炎采用饮食调治治疗情况较好。

　　宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能，治疗脂溢性皮炎的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

　　忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于患有脂溢性皮炎的皮肤的康复。

　　忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响脂溢性皮炎治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

　　关于脂溢性皮炎的预防方法有哪些？此外，兰州治疗脂溢性皮炎比较好的专科提到，脂溢性皮炎患者在洗脸洗头时，比较好不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒。因为皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢进，常用热水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，会使皮脂腺更为活跃，加重脂溢性皮炎。