脂溢性皮炎吃什么好？兰州北大皮肤专科皮肤科医生表示，脂溢性皮炎发病原因复杂，除了医学手段治疗以为，生活中的辅助治疗改善个人体质也是很重要的。脂溢性皮炎饮食上注意少吃糖，多吃含维生素、微量元素较多的水果蔬菜等。

    一、少吃糖。注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。而脂肪含量过多，不利于消化，同时不利于毛囊皮脂腺口皮脂的排出，加重症状。每天供给总膳食脂肪量应在50克左右。

    二、适量蛋白质饮食。适量蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通，但是如果蛋白质摄入过多的话，又会导致营养过剩、脂肪累积，所以适量补充蛋白质即可。

    三、多补充维生素。比如维生素A，可以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞，如菠菜、胡萝卜、芹菜；维生素b6，对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能，如橘子、芝麻；还有维生素C、B1等。所以适量的增加不同的谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎大有益处。

    四、避免高碘饮食。高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，所以应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、坚果类等。

    除此之外，医生提醒，有皮炎的患者还应注意少吃刺激性的食物，比如辛辣、过咸等食物，还要戒烟戒酒，因为刺激性食物会影响机体内分泌，造成皮肤刺痒，影响皮炎的治疗。