北大医生准妈妈可以食疗预防黄褐斑。爱美的准妈妈总是有些担心怀孕后自己白皙的脸庞会被黄褐斑“入侵”。有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，引起黄褐斑可能性就会增加。而且在怀孕期间对于各种化妆品和服用药物都是有严格的限制的，那么孕期的妈妈们可以从饮食方面来治疗黄褐斑，那么都有什么饮食方法来治疗黄褐斑呢?下边就让兰州北大皮肤科医生来推荐治疗黄褐斑的饮食方法：

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素c能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，也就一定程度上避免了黄褐斑的形成，可以让担心有黄褐斑的准妈妈们保持皮肤白皙。

　　北大医生准妈妈可以食疗预防黄褐斑。提醒：这个黄褐斑的饮食方法，脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

　　2、西红柿

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑和黄褐斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素c是抑制黑色素形成的比较好武器。有实验证明，常吃西红柿可以减少黑色素形成。因此对治疗黄褐斑是很的。

　　北大医生准妈妈可以食疗预防黄褐斑。提醒：在此种黄褐斑的饮食方法中，西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

　　3柠檬

　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。这对害怕产生黄褐斑的准妈妈们也是非常值得推荐的

　　北大医生准妈妈可以食疗预防黄褐斑。提醒：柠檬较酸，吃过多会损伤牙齿。因此选择此种黄褐斑饮食方法的准妈妈们要慎重。

　　4各类新鲜蔬菜

　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

　　北大医生准妈妈可以食疗预防黄褐斑。提醒：另外，豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。选择此种黄褐斑饮食方法的准妈妈们也可以尝试一下这种方法。

　　在饮食方法治疗黄褐斑的过程中个，准妈妈们，还可以多吃一些含维生素e丰富的食物。

　　5黄豆

　　大豆中所富含的维生素e能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　北大医生准妈妈可以食疗预防黄褐斑。推荐：大豆甜汤。

　　医生一对一亲诊，专科专科费用透明规范

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　　兰州北大皮肤科医生提醒 治疗勿入歧途 保健防患未然

　　以上就是兰州北大皮肤科医生对【北大医生准妈妈可以食疗预防黄褐斑】的一些介绍。黄褐斑不必过于惊慌，积较治疗才是较理想的选择，由于引起黄褐斑的病因比较复杂，症状也易混淆，在治疗时需要经过专科的诊断鉴别，针对病因采取的治疗方案。

　　兰州北大皮肤科医生温馨提示：及早就医，及早康复。就医请选择正规、的专科，以免耽误您的病情。作为兰州皮肤病诊疗机构，积较响应《关于专科施行预约诊疗服务工作的意见》，开通网上在线预约挂号系统，据悉，患者只要点击在线咨询，只需短短30秒钟就可以轻松挂上医生号，挂号费预约费全免，而且省去了看病排队的繁琐。