医生指出，黄褐斑的治疗像是一般的药物治疗、化妆品祛斑都难以达到解决黄褐斑的目的。只有内调身体问题，外祛斑才能见到疗效。食疗虽不及药物的效果大，但是饮食在黄褐斑的内调中是一个相当重要的角色。只有将饮食问题规划好了，才能更好的辅助黄褐斑的治疗。

　　

　　

　　推荐以下几种食疗方法：

　　

　　

　　首推：干柿子。据现代研究发现干柿子有润心肺，去黑斑功效。对于黄褐斑的治疗是比较果的，适用于面部色斑。

　　

　　

　　牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

　　

　　

　　消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

　　

　　

　　医生提醒，黄褐斑女性平时要多吃蔬菜水果、多喝水，维生素和水有益于身体的新陈代谢，能够帮助身体排除有毒的垃圾，避免色斑色沉积。